花式表扬宝宝

宝宝的营养餐，让宝宝爱上健康美食

在宝宝的成长过程中，营养餐的搭配非常关键。如何让宝宝既健康又能口感好，是每个家长都要面对的问题。下面我们分享几个简单易学的宝宝花式美食，让宝宝们不再小小挑食家。

一、五彩缤纷蔬菜饼

原材料：南瓜、花菜、西兰花、红薯、胡萝卜、玉米粉、草莓酸奶

步骤：

1. 将南瓜、花菜、西兰花、红薯、胡萝卜分别切成小块，放入锅中蒸熟；

2. 将蒸熟的蔬菜放入搅拌机中打成泥状；

3. 加入玉米粉将泥状的蔬菜和玉米粉混合，直至搅拌均匀；

4. 将混合后的面团搓成小圆球；

5. 将小圆球压成扁平状，放入平底锅中煎熟；

6. 煎好的蔬菜饼可以搭配草莓酸奶食用。

二、营养晚餐老少皆宜的炖品

原材料：五花肉、胡萝卜、糯米、红枣、桂圆

步骤：

1. 将五花肉切成块状，用开水焯水，并加入少量料酒、生姜，去腥；

2. 胡萝卜切成小块，糯米提前用开水泡至发软；

3. 在煲中加入鸡汤、五花肉、胡萝卜、糯米、红枣、桂圆等所有材料，加盖锅盖，小火焖煮40分钟，即可品尝。

三、富含蛋白质的蒸蛋羹

原材料：鸡蛋、虾仁、鱼肉碎、豆腐、生姜、香菜

步骤：

1. 豆腐压成蓉状，加入鸡蛋拌匀后加入虾仁、鱼肉碎、调料搅拌均匀；

2. 将拌好的鸡蛋液放进碗中，加入生姜和盐少许；

3. 锅内加水，将碗放入锅内用旺火蒸10分钟；

4. 出锅后加入香菜末即可。

以上几款美食，口感丰富、简单易学，能够为宝宝们带来更多的营养和惊喜。我们提醒宝妈们，在给宝宝们准备食材时，一定要注意食材的新鲜、卫生。希望宝宝们健康成长！