奶茶分等级

奶茶是目前市场上非常受欢迎的一种饮品，然而，奶茶中的高糖、高脂等问题也引起人们的关注。最近，全国推出了奶茶“营养选择”分级，让消费者在购买奶茶时能够更加清晰的知道每种奶茶所含有的营养成分，从而选择更加适合自身需求的奶茶。本文将从以下几个方面为大家介绍奶茶的“营养选择”分级：

什么是奶茶“营养选择”分级？

奶茶“营养选择”分级是由国内多个健康组织针对现今市场上奶茶饮品的营养成分、营养价值等方面综合打出的分级标准，分为A、B、C、D、E五个等级。该等级标准不仅遵从了WHA与FAO的食品膳食指南，也结合了国内消费者喜好和饮食文化的特点，专为中国人制定。

A等级：适合全年龄阶层人群食用，不能大量食用。

B等级：较适合全年龄阶层人群食用，建议分量控制在每周不超过三杯。

C等级：适合年龄在18岁及以上的成年人食用，建议每周食用量不超过两杯。

D等级：适合非常健康的人食用或者只偶尔喜欢的人食用，建议每月食用量不得超过两杯。

E等级：不适合任何人群长期食用，建议尽量避免。

如何选择适合自己的等级？

在进行奶茶选购时，可以先根据个人需求和身体状况来判断所需的奶茶等级。如果有较强的身体素质，不容易发胖或者容易消化能力较强，可选择更高等级的奶茶。如果发现自己容易长胖，或者有消化系统的问题，应选择更低等级的奶茶。

也可以根据自己的需求来选择奶茶的品牌和口感。市面上每个品牌都有其自身的特点，较健康的奶茶品牌选择时可以多关注是否进行了低糖或者低脂的减量操作，或者选择无糖的绿茶奶茶等，这些口感相对清爽，且营养成分相对更优。对于那些喜欢奶香味浓，口感满意的人来说，其选择要根据个人的营养需求和身体状况，慎重选购。

需要注意的是，虽然低糖、低脂的奶茶更有利于身体健康，但也不要「一味地追求健康」，适量享用奶茶仍然是可以的，且更加符合现代人的工作节奏和生活方式。

结论

奶茶是目前市场上非常受欢迎的饮品之一，经常喝奶茶不仅会带来身体健康问题，还会影响身体健康。通过奶茶“营养选择”分级，我们可以了解到不同等级的奶茶含有的营养成分以及适合的人群，有利于消费者做出更明智的购买决策。但是我们也不要「一味地追求健康」，适量享用尚可。