舟曲的小吃

超受孩子喜欢的蔬菜馒头制作及营养指导

蔬菜馒头是一种营养丰富、口感松软香甜的美食，深受孩子喜爱。相比于面包，蔬菜馒头更加健康且容易消化。下面将介绍蔬菜馒头的制作方法及其营养价值。 蔬菜馒头的制作方法：材料： 面粉 酵母 水 蔬菜（如胡萝卜、菠菜等） 盐步骤： 将面粉、酵母、水和适量盐混合搅拌成面团，醒发至面团变大。 蔬菜洗净切碎后煮熟，搅成泥状。 将蔬菜泥均匀地揉入面团中，继续搅拌至面团柔软有弹性。 将面团发酵至两倍大小。 将面团揉匀，搓成小圆球，醒发1520分钟。 蒸锅中放入布，将馒头小圆球排放整齐，盖上盖子，用大火蒸1015分...